都城市で首こりでお悩みの方は都城骨盤整骨院

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首こりでお悩みの方|都城市

首こりとは、首から肩にかけての筋肉が正しい姿勢を保つために緊張してしまい、血行が悪くなってしまう「こり方」になります。症状としては、重苦しさやダルさなどから、筋肉の疲労感などがあります。

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産後のこんな症状で お悩みじゃありませんか?

長時間座っていると首が違和感がある。固まった感じがする

たまに首周りが張っているような痛みがある

首の周りを温めたり少し揉むと痛みが緩和される

朝起きると首が痛いような感じがする

首から肩にかけて凝りやすく痛みがある。姿勢も猫背気味

上記の様な腰痛のお悩みや症状は

当院にお任せ下さい

ローディング中です

首こりの原因は?|都城整骨院 はり灸院

首こりの原因は、長時間同じ姿勢でいることや、悪い姿勢でいることによる筋肉の緊張や筋肉疲労です。デスクワークやパソコン作業などを行う方にとくに多い症状だといわれています。長時間同じ姿勢でいることにより、首や肩の筋肉は緊張したままになり、老廃物質が蓄積して「こり」になります。スマホやテレビゲームをする際の姿勢の悪さでも、同様に首こりを引き起こすといわれています。

首こりを放置するとどうなる|都城整体院

首こりを放置すると「こり」がひどくなるだけでなく、脳内でセロトニンというホルモン分泌も悪くなってしまいます。結果的に、自律神経が乱れてしまい、副交感神経の働きも悪くなりやすく、うつ状態に陥ることさえあります。また、首にまつわる症状としてストレートネックを招くリスクもあります。

首こりと姿勢の関係性|都城市

先にあげた原因にもあるように、スマホやテレビゲームを操作する時、姿勢が首に影響してしまいます。首の筋肉に負担がかかり「こり」が起こります。そのまま筋肉が固まってしまうと、頚椎のS字カーブにも影響してしまい、骨が真っ直ぐに並ぶストレートネックを引き起こします。うつ伏せだけではなく、緊張するシーンでは肩が内側に入りやすくなり、首も内側に入り込みます。それによって、血流が悪くもなります。姿勢だけでなく、筋肉を緊張させる行動にも十分気をつける必要があります。

首こりの治療|都城整体

首こりのトリガーポイント

トリガーポイントとは、痛む引き金になる点です。その部分を強く押すと「効く」という感覚になるのですが、そこがトリガーポイントです。簡単にいえば、筋肉の中にできた「しこり」がトリガーポイントと呼ばれています。首こりの場合には首の付け根、うなじあたりをトリガーポイントと位置づけています。

首こりのインナーマッスルを鍛えるメリット

首にもアウターマッスルと、インナーマッスルがあります。首をこりにくくするためには首を正しい位置で保つためにインナーマッスルを鍛えることがポイントになります。首のインナーマッスルを鍛えることで「こり」にくくしたり、首を正しい位置に保つことができるだけでなく、首のシワを改善することもできる美容面でのメリットもあります。筋肉のコアを鍛えることで、伸びてしまった筋なども引き締めることができます。首のシワをはじめ、二重あごやたるみ、そうした美容面の悩みにも効果的です。

カイロプラクティスってなに?メリット

カイロプラクティックは手技治療です。首こりの場合には、ある一点がこるだけでなく、離れた場所にもこりがあります。このことで「こり」が取れず、慢性化します。カイロプラクティックでは、原因となるしこりが見あたらず、離れた所にしこりがある場合にも効果があります。筋だけでなく、靭帯、骨膜、皮膚にまでアプローチをかけるので、こりを取るだけでなく、乱れた自律神経までが整いやすくなり、未病を緩和できます。

首こりのよくある質問|都城骨盤整体院

患者様の声|都城骨盤整体院

患者様の声|都城市 産後骨盤矯正

宮崎都城市 30代 女性

産後骨盤矯正で通院しています先生も丁寧で話しやすくて効果も実感しています。産後心身ともに負担がかかっていたのが今ではとても楽になりました。

場所も通いやすくて定期的に通えます産後腰痛、肩こりでお悩みの方におすすめします。

 

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

患者様の声|都城 猫背・姿勢改善

宮崎都城市 20代 女性 

産後骨盤矯正ができる整体院を探していたときに都城骨盤整骨院を見つけました
6回目の治療が終わったところですが腰の痛みもなくなり骨盤周りもスッキリしてきました
EMSも一緒にするとさらに良いみたいです!今後メンテナンスもよろしくお願い致します

 ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

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